やる気と運動の関係性


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運動とやる気の関係性は脳でどういうメカニズムになっているか現在は詳しく分かっていません。

しかし、運動をすることとやる気については重要な関係性があると言われています
例えばアスリートは次の試合までにモチベーションを高める人が多いです。

実際、スポーツ選手の記者会見などを見ても、向上心にあふれた選手も多く見かけられます。

朝、ランニングをすると頭がスッキリするなど、運動が身体だけでなく精神に良い効果が得られるというのはよくある話です。
運動はやる気のキーワードになっていると言われています。

ランニング

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